О пользе творога слышал каждый человек. Многие его любят, другие не очень. Но, безусловно, польза этого продукта доказана временем. Этот уникальный кисломолочный продукт необходим, в первую очередь, растущему организму.

Итак, ценность творога для детей:

1. Является источником витаминов группы В. Они нужны для правильной работы нервной системы, участвуют в кроветворении и формировании иммунитета.
2. Продукт богат кальцием и фосфором. Эти минеральные вещества обеспечивают полноценное формирование костной системы. В составе творога присутствует и магний. Он помогает организму лучше усваивать кальций, а также укрепляет и улучшает работу сердечной мышцы.
3. Творог обладает высокой пищевой ценностью, так как содержит большое количество легкоусваиваемого белка. Белок очень полезен для детей: от него зависит развитие, рост, восстановление клеток и нормальная работа всех внутренних систем человека.
4. Находящиеся в твороге молочнокислые бактерии благотворно влияют на микрофлору кишечника, способствуют хорошей работе желудочно-кишечного тракта.
5. Польза творога определяется и богатым содержанием важных для здоровья детей аминокислот: лизина, метионина, триптофана.

Обратите внимание, что все перечисленные полезные свойства присущи только натуральному и качественному продукту!